Parkour workshop (22. 3. 2014)

PARKOUR WORKSHOP – UMĚNÍ POHYBU

Seminář vedený elitní českou skupinou v oblasti parkouru a freerunningu. Zkušení lektoři s dlouholetou praxí vás provedou základy i pokročilými prvky.

Parkour je disciplína, která učí rychle, účinně, elegantně a bezpečně překonávat překážky na cestě z jednoho bodu do druhého. Využívá běhu, šplhu, (pře-)skoků, převalů, pohybu po čtyřech a může zahrnovat i gymnastické prvky. Jinak nazýván také freerunning či l’art du déplacement, parkour má vypracovanou filosofii tréninku zajišťující dlouhodobý tělesný i duševní rozvoj traceura, příznivce tohoto umění.

Číslo akce: 11-14

Termín: 22. 3. 2014

Místo: Praha, Tyršův dům – Újezd 450, 118 01 Praha 1

GPS: 50°5'0.456"N, 14°24'17.629"E

Poplatek:     člen ČOS: 300,- Kč, při platbě na účet do 14. 3. 2014: 250,- Kč

                    nečlen: 500,- Kč, při platbě na účet do 14. 3. 2014: 450,- Kč

Úhradu lze provést složenkou či převodním příkazem na účet ČOS, Komerční banka, pobočka Praha 1, č. ú. 000027-7699580257/0100, konstantní symbol 0379, variabilní symbol 1401114. Platbu na účet proveďte nejpozději do 14. 3. 2014. Doklad o zaplacení v tomto případě zašlete na adresu mhybner@sokol.eu.

Program: 

9:00 – 9:45 Prezence

10:00 – 11:30 Teoretický úvod, rozcvičení, nácvik prvků

11:30 – 12:30 Oběd

12:30 – 15:30 Teorie, kombinace prvků, posilování

o jak se nezranit při tomto extrémním a nebezpečně vypadajícím sportu

o jak se naučit a jak správně provádět efektní prvky

o jak zdolat jakoukoli překážku, která vám stojí v cestě, včetně vlastního strachu

Lektoři: Věnovat se vám bude pět instruktorů, osobní přístup je tedy zaručen. Lektory jsou

ß Tomáš „Sahir“ Taran

ß Taras „Tary“

ß Tomáš „Zony“ Zonyga

ß Jakub „Jim“ Dohnal

ß Antonín „Tony“ Musil

Přihlášky: přihlášky s uvedením čísla akce zasílejte do 7. 3. 2014 na adresu: mhybner@sokol.eu. Všem přihlášeným účastníkům potvrdíme přijetí přihlášky a zašleme podrobný program, spolu s dalšími informacemi.

Lektoři mají praxi nejenom s výukou parkouru, ale i s natáčením reklam, výukových materiálů (tutoriálů) a s živými představeními. Kromě spousty zážitků si odnesete i metodické materiály vytvořené Ústřední školou ČOS a Osvědčení o absolvování doškolovacího semináře.

Kontakt: Milan Hybner, e-mail: mhybner@sokol.eu

tel.: 257 007 228